今月のおススメ本

最近の研究報告では「疲労」＝「脳の疲労」という報告があります。

言い換えればいかに脳を休ませるか！！という問題がクリアできれば疲労は回復するわけです。（理論上では！！）

ではどうやって脳を休ませてあげると良いのでしょうか！？

ただ単に「ボー」としているだけでは車のアイドリングと同じように脳は疲労しているようです！！

疲労している方は是非！！

理事長　山田　武史